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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆你是否心平气和◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
1、你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣。
是的。
不太确定。
不是的。
2、你神经脆弱,稍有一点刺激你就会战栗起来。
时常如此。
有时如此。
从不如此。
3、早晨起来,你常常感到疲乏不堪。
是的。
不太确定。
不是的。
4、在最近的一两件事情上,你觉得自己是无辜受累的。
是的。
不太确定。
不是的。
5、你善于控制自己的面部表情。
是的。
不太确定。
不是的。
6、在某些心境下,你会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来。
是的。
不太确定。
不是的。
7、你很少用难堪的语言去刺伤别人的感情。
是的。
不太确定。
不是的。
8、在就寝时,你常常--
不易入睡。
不太确定。
极易入睡。
9、有人侵扰你时,你--
能不露声色。
不太确定,可能不露声色,也可能说给别人听,已泄己愤。
总要说给别人听,已泄己愤。
10、在和人争辩或险遭事故后,你常常感到震颤,筋疲力尽,而不能继续安心工作。
是的。
不太确定。
不是的。
11、你常常被一些无谓的小事所困扰。
是的。
不太确定。
不是的。
12、你宁愿住在嘈杂的闹市区,也不愿住在僻静的郊区。
是的。
不太确定。
不是的。
13、未经医生许可,你是从不乱吃药的。
是的。
不太确定。
不是的。
说明

分数为16--26:你时常被紧张情绪困扰,缺乏耐心,心神不定,过度兴奋;时常感觉疲乏,又无法摆脱以求宁静。在集体中,对人和是缺乏信念。每日生活战战兢兢,不能控制住自己。你可以认真分析以下导致心理紧张的原因,如果是外来的,要设法克服;如果是内在的,就应学会“忙里偷闲”,培养多方面的兴趣,使自己绷紧的弦放松下来。

分数为9--15:你紧张度适中,利于完成自己的学习或工作任务,生活得充实;偶有高度紧张之感,可积极加以控制和调节。

分数为0--8:你心平气和,通常知足常乐,能保持内心的平衡。但有时过分疏懒,缺乏进取心。你要提高自己的进取心,不能过分安于现状。


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