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二十四节气之立春

2019-07-11 17:23:01 来源:www.buyiju.com 作者:福田居士

二十四节气是我们古代的一种计时方法,指导人们春种秋收,在人们的心目中有着重要的地位。二十四节气的第一个节气是立春,按照我们的公历来说,立春一般是在2月4号左右,按照农历来说,立春才是一年中新的开始。立春是春天的开始,是五行之气新的开始。关于立春都有哪些说法呢?大家可以跟着小编一起来看看下面的文章,希望大家可以有所收获。

关于立春的介绍

立春作为节令在很早的时候就有了,可以追溯到春秋时期。在春秋时期,节令比较少,只有八个节令分别是立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至。到了西汉的时候,才有了24个节气。在此之前,历法经历了许多次的变革,西汉之后,24节气就此确定,立春这一天作为春天的开始,这样的叫法持续了两千多年,知道民国时期1913年,才把正月初一作为春节。古人非常重视节气,立春作为新一年的开头,有着很重要的作用。

立春如何养生

立春之初,万物复苏,正好是一个很好的养生时节,我们在饮食方面需要注意,春天阳气初生,适合吃一些辛甘发散的东西,不适合吃一些酸的东西。在春天养生最重要的就是注意阳气的生发,万物初生的特点,要注意保护阳气。在五行之中,春属木,和我们人体的肝脏对应。我们可以选着一些养肝理气的草药和食品,比如枸杞、丹参、元胡、大枣、香菜、花生等等灵活搭配。

立春时节,人的精神状态也会受到一定的影响,我们要保持愉快的心情,乐观的情绪,不急不躁,顺应春季的特点,这样有助于人体更快的进行新陈代谢,身体保持正常运行。

立春的时候,天气变化比较大,人的抵抗力也会有所减弱,在这个时节我们不能骤然的增减衣物,尤其是老年人和婴幼儿童,这样有助于保护自己的健康,预防一些疾病。平时要注意不要熬夜,注意休息,特别是在春节的时候。

立春是一个很好的养生时节,我们在生活起居方面也要改变一些,尽量做到晚睡早起,每天早上做一些舒缓的运动,活动关节,白天如果在电脑面前太久,也要多多活动,使自己的气血能够更加通畅。要经常把家里的窗户打开,保持室内的空气流通。

关于立春就给大家介绍这么多,希望对大家了解立春能够有所帮助,能够让大家对立春有更加深刻的了解。

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